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理想的婚姻，总是基于“性”和“爱”。
在床上好好做爱，和在桌上好好吃饭，面对面好好说话一样，对彼此的关系，都是一剂强有效的润滑剂。
“性”不好是导致婚姻外遇，甚至是情感破裂的主要根源之一！
最近，有一位年轻女性朋友向我求助，她说她和她的老公都是把第一次献给了对方，在初尝禁果后，她们非常享受性生活带来的感觉。
然而，随着性生活次数增加，她发现她的阴道非常干燥，每次性生活都非常痛，进而导致中途停止，两人感情也慢慢变得不和睦。
干燥的阴道不仅会导致夫妻双方性生活的体验下降，严重还会导致夫婚姻感情问题。
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那么，有没有什么办法可以使阴道湿润起来呢？
01性生活要用充分的前戏时间
前戏是性生活必经的阶段之一，充足的前戏能够调动女性的性欲，也能够使身体兴奋，促进阴道粘液的分泌。
如果性生活太猴急，在女生还没有准备好的条件下，就匆忙进行，这时候阴道还很干燥，会造成女生的不适感。
02适当使用润滑剂
对于阴道干涩的女性，在性生活时尝试使用一些水溶性润滑剂也是不错的选择。
这种润滑剂的刺激性比较小，能让人放松心情享受性生活。
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03适当补充雌激素
对于中年女性由于雌激素水平降低容易导致阴道干涩现象的发生，解决的方法也很简单，那就是适当补充雌激素。
不过，医院咨询专业医生，在医生的建议下摄入适量的雌激素，千万不能自行服用。
04积极治疗妇科疾病
妇科疾病也会导致阴道干涩，比如最常见的阴道炎，如果你本身患有妇科病，建议近段时间先停止性生活，尽早治疗。
一般在治愈原发疾病后，阴道干涩的情况就会得到缓解。
干燥的阴道会影响性生活体验，不过想要拥有完美的性生活，还需要注意很多方面。
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想要拥有完美性生活
学习性爱技巧很重要
性爱技巧，包括服装、气味、声音、语言和手法，怎样运营这些元素，才能让对方欲罢不能，需要通过系统的学习。
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