鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起，所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宜所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。具体方法是：准备3两生姜，去皮捣烂，取毫升水，用砂锅煮成一小碗，加点白糖，在睡觉前服用。
除了喝姜汤，以姜水泡脚也可起到同样的效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速血液循环，促进毛孔张开。
需要提醒大家的是，风热感冒也有鼻塞症状，但却不适合用上述偏方。风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
具体方法为：
准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用，绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。
香油缓解干燥性鼻炎
首先用棉签蘸淡盐水清洗鼻孔1~2次，再换一个棉签蘸食用香油（芝麻油）涂抹鼻孔，早晚各一次。
中医认为香油外用有润燥、解毒、止痛、消肿等功效，所以对于干燥性鼻炎有一定的辅助治疗功效。
当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒便会乘虚入侵导致发病。因此，增强体质可以有效预防鼻炎。患者平时应多晨跑、打球等，还可以尝试冷水浴或者冷水洗脸。
鼻炎喝点桔梗元参汤
春暖花开之际是一年之中过敏性鼻炎最高发的时期，不少人抱怨不停地打喷嚏、流鼻涕，此时便可以试试桔梗元参汤，可以治疗鼻涕多的鼻炎。可以治疗鼻涕多的鼻炎。
桔梗9克、元参9克、杏仁9克、半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克，加水共煮汤。这个房子，基本属于食疗范围，里面多半的药都是食物。
其中桔梗能开肺气、解毒排脓；元参润燥解毒；杏仁降肺气；橘皮清理肺气，化痰降逆；半夏和胃降逆；茯苓去除水湿，助脾气之升；甘草是补脾胃的；生姜是散寒的。
芥末拌香油止鼻血
一两芥末与香油搅拌后分3份，揉成团，取一团放碗里，每天吃1次，3天即可痊愈。这个方子里的香油和米醋都有一定的止血效果，有验方表明，用棉签蘸香油塞在鼻孔内可止鼻血。香油即芝麻油，富含维生素E、亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能保护血管；香油还是一种促凝血物质，对血小板减少紫癜和出血性疾病有一定治疗效果。米醋有收敛止血的作用，可以治疗吐血、鼻血。
芥末由芥菜种子研末而成，除调味外还有温中散寒、通利五脏、利膈开胃的作用，且有减少血粘度、促进血液循环的作用。单纯止血常会出现淤血，所以在止血的同时，加入少量活血药，实现“血不留瘀”，这个方子里的芥末就起这个作用香油、米醋与芥末搭配在一起，能滋润鼻腔、修复鼻腔血管，从而从根本上止住鼻血。
需要注意的是，芥末有强烈刺激性，有些人初服易反胃，孕妇忌食；菌痢、急性肠胃炎忌多食香油；胃酸过多、有胃炎或消化道溃疡的人慎用此方。
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