冬季预防慢性咽喉炎：1、避免急性咽炎反复发作，2、进行适当体育锻炼，保持健康规律作息，清淡饮食，保持口腔清洁，避免烟酒刺激，保持良好心态从而提高自身整体免疫力。3、避免接触粉尘，有害气体，刺激性食物空气质量差的环境等对咽粘膜不利的刺激因素。4、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病；如鼻腔，鼻窦，鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎，鼻中隔偏曲，慢性鼻窦炎，腺样体肥大鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎，口腔炎症，胃食管反流。5、积极治疗可能引发慢性咽喉炎的全身相关疾病；如贫血，消化不良，胃食管反流，性脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝，肾疾病等。6、避免长期过度用声。7、尽量避免接触导致慢性过敏性艳艳的致敏原。
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