外痔的预防措施内痔的病因有哪些呢
外痔的预防措施/ 蹲厕看报
很多人有带份报纸入厕的习惯。在入厕的同时，阅读1遍当天的，这看起来的确是一箭双雕的事。却不知，这样的生活习惯，为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3—5分钟为好，可一旦带了报纸进去，入厕的时间就被大大延长了。据专家介绍，排便时间太长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，乃至可致使直肠粘膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。
饮酒吃辣
据专家所说，痔疮和饮食密切相干，有一句话说：“常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”，饮食虽然不一定是引发痔疮的直接缘由，但对痔疮的引发或加重有一定的作用。
久坐久站
现代社会的工作情势多以坐或站为主，特别是白领和教师等人群，常常1坐或1站就是一天，缺少运动是通病。而这也为痔疮等肛肠疾病埋下伏笔。据专家解析：久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔;久站也能致使痔疮产生，都是痔疮的多发人群。
能拖就拖
许多患者在面对痔疮等肛肠疾病的时候，并不是选择积极的医治，而是选择了“忍”。只要暂时控制住了症状，就尽量的“拖”过去。小病拖成大病，不需手术的拖成了必须手术，不但增加了医治难度，而且增加了医治本钱与痛苦。据专家说，患者怕麻烦、怕痛，在临床上都是常常遇到的。
饮食中找出缘由
引发内痔的缘由中，饮食是其中比较重要的缘由之一，下面我们就来从饮食中找出引发内痔的缘由：
第一，饮食中缺少面素，这是人体必须的营养素之一，虽然不为人体提供能量，但具有清算肠道的功能，被称为肠道的“清道夫”。长时间缺少会致使宿便堆积，粪便中的致癌物等毒素没法及时排出，被人体重复利用，有很大的隐患。
第二，饮食中缺少优良蛋白质，会致使肠无力，大肠没法正常蠕动，大便难以正常排出。
第三，饮食不节、过食醇面、美味、辛辣、生冷刺激、饥饱失常。
专家介绍
夏可军
夏可军年毕业于湖北省仙桃卫校。年-年在仙桃市袁市卫生院内科工作。年在滨海园区社区卫生服务中心工作至今。
期间从事消化疾病的基础和临床研究，特别专长于慢性病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝纤维化、脂肪肝、自身免疫性肝炎和酒精性脂肪性肝炎等疾病的诊断和医治。富有超声参与医治肝癌、肝脓肿、肝囊肿的实践经验。积极探索慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、胃肠功能紊乱和肝癌、胃癌、肠癌等疾病的中西医结合医治，有独到的心得。
科室：内科性别：男职称：内科专家
滨海园区社区卫生服务中心（主治各类妇科、男科、内外科、牙科疾病）健康服务-
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