经期、生育期、更年期这三大时期的存在，让女性其实比男性更容易患上痔疮。加上平时久坐、久站，工作压力大，精神紧张，又增加了诱发痔疮的因素。因此，想要预防痔疮，就要从源头上着手，针对引起痔疮的原因，我们可以从以下几方面进行预防。
得了痔疮，会出现哪些症状？
1、出血
各期内痔都会出血，血色主要为鲜红色。出血量少主要表现为排便时粪便上有鲜血、纸上擦血等，严重时会出现点滴状出血、喷射状出血，如果不加以重视，病程较久，则可以继发失血性贫血，患者会出现头晕乏力、面色苍白，上楼梯会气喘心慌，严重影响生活质量。
2、脱出
脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断的输入会增大内痔的体积，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬，难以送回肛门，从而造成难以忍受的疼痛。更严重的是，位于肛门外的痔核，由于暴露在体外，会接触到细菌等危害物出现病变，致使局部代谢产物堆积，肛门局部水肿加重，如此造成恶性循环。痔核坏死后，可能还会造成局部组织的感染，严重的还会引发败血症。
女性生活中怎么预防痔疮
一、避免久坐久立及长时间负重
避免久坐久立及长时间负重行走，可适当变换体位，促进局部血液循环。每天早晚或工作之余作提肛运动，每次作30次，对防治痔疮颇为有益。
二、防止便秘
防止便秘，保持大便通畅，多吃蔬菜、水果及富含纤维素的粗粮。加强体育锻炼，定时排便，排便时不要看书报、不宜久蹲不起或过分使劲用力排便。
三、及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症
及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，不要大量饮酒、吃辣椒、芥末等富有刺激性食物，便后睡前用温水坐浴，约15分钟，洗净肛门。
四、进行食疗
可用黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉从蓉、槐角、地榆各60克水煎服，1日2次。也可选草决明10克或肉从蓉10克用开水浸泡半小时，代茶服，对大便秘结者尤为适宜。
痔疮患者的饮食注意事项
一、饮食清淡
清淡饮食适合所有人，对于痔疮患者来说更是益处多多。因为很多痔疮患者就是因为经常吃辛辣、油腻或是刺激性的食物导致发病的。清淡饮食，不仅去除了痔疮的诱发因素，同时也使机体处于正常运动状态，有利于病情好转，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同时戒烟戒酒。
二、多吃膳食纤维含量高的食物
对于痔疮患者来说排大便是一件很痛苦的事，由于大便时粪便会刺激痔疮导致疼痛或是出血。痔疮患者通过多吃膳食纤维含量高的食物，来使大便松软，这样可以减轻大便时的疼痛及避免出血，同进也可避免因便秘使痔疮病情进一步加重，像芹菜、菠菜等绿叶蔬菜就是较好的选择。
三、不要吃发物
有些食物对于痔疮患者来说是发物，吃了这些食物会使得痔疮病情加重。如何确定发物：即如果在进食某一种食物之后，痔疮病情加重，停止食用后病情好转，就可以确定其为发物。对于这种食物，以后不要再食用。常见的发物有鲤鱼、公鸡、竹笋、虾、蟹等。
痔疮的发生与长期久坐导致盆腔内血流缓慢和腹腔内脏器充血，痔静脉过度充盈、曲张；与运肠道蠕动减少，粪便排泄不畅，或习惯性便秘压迫痔静脉，使局部血液回流障碍，使痔疮静脉内压力升高，静脉壁抵抗力下降等原因有关，通过以上措施可预防痔疮的发生。
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