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排便时有意识地向上收缩肛门,锻炼肛门括约肌,改善痔静脉回流,也有预防效果

痔疮是一种常见病,很多人可能对于痔疮并没有一个明晰的认识,对于痔疮的预防就更知之甚少,那么痔疮怎样在日常生活中预防呢?

生活中预防痔疮的发生

1、加强锻炼

经常参加多种体育活动能够增强体质,减少疾病的发生,对于痔疮有一定预防作用

2、预防便秘

正常人每日大便1-2 次,因习惯不同,排便的时间不同正常大便是成形软便,排便时无排便困难,便后轻松舒适如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠压力增高,痔静脉回流障碍,形成痔疮

以上就是预防痔疮的方法,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家,他们会更加耐心的为您解答!