”我的秋裤时尚时尚最时尚“
天气越来越冷，很多人不得不翻出秋裤来御寒。
可是每次一脱都是皮屑纷飞的惨状。
那么，这到底是怎么回事呢？
因为秋冬的天气较为干燥，腿部的水分容易散失。洗澡太勤，水温过高，沐浴露清洁力太强等都会加重这种脱皮的现象。除此以外，工作压力大，睡眠时间低于4小时，也会加重脱皮的现象，当人体处于不健康的生活状态时，皮肤的活力也会下降，容易变得粗糙和干燥。
如何改善脱皮现象呢？请听小肤慢慢道来：
1不要洗的”太干净““洗澡时间应在10~15分钟即可，水温应适度，不要选择清洁力过强的产品，也不要用力搓洗，以免皮肤发红，破坏皮肤用于保湿和阻挡灰尘、细菌的屏障。
”2勤涂身体乳“身体保湿乳、润肤油、润肤露等，这些都能够帮助锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的现象。刚洗完澡，在皮肤微热，温度还没有散去的时候涂擦，效果会更好。”3多吃对皮肤有益的食物“冬天应多补充水分，多喝水，多吃对皮肤新陈代谢有益的食物，如富含维生素B的食物：绿叶蔬菜、豆类、瘦肉、小米、坚果、香蕉等食物。
”4规律的作息时间“经常熬夜变成“熊猫眼”的朋友要注意啦，经常熬夜除了内分泌不答应，皮肤也会变得粗糙易脱屑喔。所以，建议大家在10点前放下手机准备睡觉，因为玩手机会影响褪黑素的分泌，容易让人越玩越兴奋。实在没空可放宽入睡时间，但必须保证之后的每晚都在同一时间入睡。
”
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今天就到这里啦~咱们下期再见咯~
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